 |
 |
|
|
|
21.11.2011, 14:58
|
#11 |
|
Member
Регистрация: 06.12.2008
Сообщений: 298
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
вешаешь блин (допустим 5 кг) на пояс и делаешь к примеру 6х8 подтягиваний широким хватом.Мышцы растут намного быстрее т.к эффект загрузк больше.
_____________________________
Настоящий Страх - это когда видишь на телефоне 19 пропущенных Пахана |
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид