какие упражнения обезательны дзюдоисту

> какие упражнения обезательны дзюдоисту

Ответ

Опции темы

Оценить тему

Опции просмотра

12.09.2009, 00:05	#1
Фото В Анкете Junior Member Регистрация: 12.02.2009 Сообщений: 29 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Салам алейкум. Под словом "качка" ты наверно имеешь ввиду ОФП? Если так,то 3 основных (базовых) упражнения: 1. Жим штанги лёжа 2. Тяга штанги (с пола до живота) 3.Приседание со штангой. А ещё очень много различных упражнений нужных также. Но эти 3 - это база.

Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Текущее время: 22:04. Часовой пояс GMT +3.

Вид форума:

Обратная связь - Архив - Вверх

форум мужчин

Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс