ребята подскажите как правильно набивать костяжки на кулаках,по грушеили есть ...

> ребята подскажите как правильно набивать костяжки на кулаках,по грушеили есть ...

08.07.2011, 20:54	#22
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	не только, для рук тоже, бутылка подвешивается на верёвке, ну или её держит партнёр, типа лапы, что ли... и отрабатываются удары руками .