Скажите,я занимаюсь гирей,что она даст?

Ананичев · 10.06.2011, 14:28

Гиря - снаряд с нестабильным центром тяжести, в отличии от штанги и гантелей. Поэтому её необходимо "подлавливать", в связи с чем в работу включаются мелкие мышцы, не задействованые при работе с другим "железом". Вместе с булавой является традиционным снарядом единоборцев с незапамятных времен.

10.06.2011, 14:28	#17
Ананичев Junior Member Регистрация: 29.07.2008 Сообщений: 49 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Гиря - снаряд с нестабильным центром тяжести, в отличии от штанги и гантелей. Поэтому её необходимо "подлавливать", в связи с чем в работу включаются мелкие мышцы, не задействованые при работе с другим "железом". Вместе с булавой является традиционным снарядом единоборцев с незапамятных времен.