[imported_Zuzik]

Удар берется от реакции опоры тоесть от земли тогда удар будет сильным, а если бить одной рукой такого эффекта не будет, ещё рука должна выбрасываться как плеть, расслабленная и только в момент удара напрягаться и опять расслабляться плюс проворот кистии не останавливать в точке удара а как-бы пробивать внутрь. Как на меня оч эффективны хлёсткие удары ладонью, кулак ведь оч легко повредить.