 |
 |
|
|
|
|
|
|
30.09.2018, 17:37
|
#1 |
|
Новичок
Регистрация: 30.09.2018
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
набор веса
для набора мышечной массы надо активно заниматься спортом и соблюдать специальную диету. Нужно очень много белка. Если с пищей не съедаете необходимое количество, после тренировок попейте протеиновый коктейли. Выбирайте с натуральным составом, чтобы без химии были. Из наиболее доступных - спорт эксперт, у них отличный протеин, там отличный белок и витамины
|
|
|
|
27.08.2011, 05:49
|
#2 |
|
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Почему
|
|
|
|
|
27.08.2011, 06:02
|
#3 |
|
Junior Member
Регистрация: 12.10.2008
Сообщений: 104
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Потому нету от неё пользы. У нас не продают нормальных протеинов
|
|
|
|
|
27.08.2011, 17:02
|
#4 |
|
Авторитетная личность
Регистрация: 25.04.2008
Сообщений: 2,589
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Порошки-не панацея,единственное преимущество в том,что там будет больше креатина и аминокислот.Они не затеняют твое питание,протеиновый порошок всего лишь пищевая добавка.
В принципе,если ты занимаешся с весом,на каждый фунт твоего веса нужно принимать примерно 2 грамма белка в день(в килограммах не знаю) Ты можешь качаться до посинения,но если ты не будешь правильно питаться,(если ты худой) через не хочу больше хавать,все будет как коту под хвост. Я мог тебе бы накатать и про роль углеводов и клетчатки и тп и тд,ты просто не в той группе вопрос задаешь,найди качков
_____________________________
Smex bez pricini prizrak duracini. |
|
|
|
|
27.08.2011, 17:02
|
#5 |
|
Авторитетная личность
Регистрация: 25.04.2008
Сообщений: 2,589
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
,они тебе лучше подскажут.
_____________________________
Smex bez pricini prizrak duracini. |
|
|
|
|
28.08.2011, 08:21
|
#6 |
|
Уважаемый гражданин
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 408
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ualeikmassalam! kushayte detskoe pitanie , kak dobavku k osnovnoy ede
_____________________________
- О Аллах, сделай так, чтобы завтра была суббота! - , Я выполню твою просьбу, но в пятницу. |
|
|
|
|
28.08.2011, 09:43
|
#7 |
|
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Ну вы определитесь что лучше
|
|
|
|
|
31.10.2011, 06:48
|
#8 |
|
Member
Регистрация: 19.12.2008
Сообщений: 171
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
В интернете найди.. Энерджи диет закажи себе.. Четкая тема.. Она как раз подойдет.
_____________________________
Женщины наша слабость,дети наша радость.Стоит на пять минут расслабиться потом всю жизнь радуешься!!! |
|
|
|
|
31.10.2011, 09:44
|
#9 |
|
Junior Member
Регистрация: 05.02.2009
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
БЛЯДЬ,ВЫ ХОТЬ ПОНИМАЙТЕ ЧЕ ПИШЕТЕ.КАКОЕ НАХЕР ПЕРЕЛИВАНИЕ КРОВИ? ЕБНУЛИСЬ? ВМЕШАНИЕ В ОРГАНИЗМ И ЕЩЕ ЗАРАЗУ ЗАНЕСТИ.ДА НИКАК ТЫ НЕ ПОПРАВИШСЯ ЕСЛИ МЕТАБОЛИЗМ ТАКОЙ. И НЕ СТОИТ. У МЕНЯ В ЮНОСТИ БЫЛ ДЕФИЦТ ВЕСА ПРИ РОСТЕ 192.ПОТОМ Я НАБРАЛ 110 КГ. В ИТОГЕ ПОРУШИЛ СУСТАВЫ. ОНО ТЕ НЕНАДА. НУЖНА НОРМА ВЕСА И РОСТА.ЧТОБ СООТВЕТСТВИЕ БЫЛО.ЭТО Я УЖЕ С ВОЗРАСТОМ ПОНЯЛ
|
|
|
|
|
31.10.2011, 09:44
|
#10 |
|
Junior Member
Регистрация: 05.02.2009
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
МОЖНО МЕТАНОМ ЗАГРУЗИТЬСЯ...НО ПОЖАЛЕЕШЬ ПОТОМ.ВСЕ ПРИЙДЕТ СО ВРЕМЕНЕМ
|
|
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Комбинированный вид
