Ассалам алейкум. Подскажите как можно поправиться быстро. Я хочу вес набрать.

Ладошки К Солнцу · 27.08.2011, 05:41

То что в порошках уверяю это херня

Sajra · 30.09.2018, 17:37

для набора мышечной массы надо активно заниматься спортом и соблюдать специальную диету. Нужно очень много белка. Если с пищей не съедаете необходимое количество, после тренировок попейте протеиновый коктейли. Выбирайте с натуральным составом, чтобы без химии были. Из наиболее доступных - спорт эксперт, у них отличный протеин, там отличный белок и витамины

30.09.2018, 17:37	#2
Sajra Новичок Регистрация: 30.09.2018 Сообщений: 2 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 10	набор веса для набора мышечной массы надо активно заниматься спортом и соблюдать специальную диету. Нужно очень много белка. Если с пищей не съедаете необходимое количество, после тренировок попейте протеиновый коктейли. Выбирайте с натуральным составом, чтобы без химии были. Из наиболее доступных - спорт эксперт, у них отличный протеин, там отличный белок и витамины

27.08.2011, 05:41	#1
Ладошки К Солнцу Junior Member Регистрация: 12.10.2008 Сообщений: 104 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	То что в порошках уверяю это херня