Как научится быстро бить ногами руками?подскажите пожалуйста.

HEAD HEART HUNTER · 25.03.2011, 18:01

Бей без замаха.он не нужен.бери легкие гантели отрабатывай двойки,хуки.качай ноги,а именна икру.если есь передвижение то и будет скорость.,,в боксе 80% работают ноги.а в каратэ,тай-кикбоксинге,таекводо и т.д должны работать на 200%"цитата моего тренера Нурмухамад Иминов:-)

25.03.2011, 18:01	#1
HEAD HEART HUNTER Регистрация: 10.02.2011 Сообщений: 196 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Бей без замаха.он не нужен.бери легкие гантели отрабатывай двойки,хуки.качай ноги,а именна икру.если есь передвижение то и будет скорость.,,в боксе 80% работают ноги.а в каратэ,тай-кикбоксинге,таекводо и т.д должны работать на 200%"цитата моего тренера Нурмухамад Иминов:-)