Когда лучше бегать,утром или вечером.

Аллигатор · 16.07.2011, 22:01

если для тонуса, то утром стоит пробежаться...а с нагрузкой вечером. У меня такая программа: с утра буквально метров 500 лекго, свободно потихоньку , потом турник....тоже один подход. *Ну а уж вечером можно пятерочку сделать, иногда каждый километр чередую с турником.... После этого как из пекла вышел

но душ примешь и все ок'

16.07.2011, 22:01	#11
Аллигатор Junior Member Регистрация: 17.07.2008 Сообщений: 304 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	если для тонуса, то утром стоит пробежаться...а с нагрузкой вечером. У меня такая программа: с утра буквально метров 500 лекго, свободно потихоньку , потом турник....тоже один подход. *Ну а уж вечером можно пятерочку сделать, иногда каждый километр чередую с турником.... После этого как из пекла вышел но душ примешь и все ок'