[владимир тузенко]

Я считаю что это очень полезно посмотрите на мировых звёзд и скажите что это они на турнике такую фактуру накачали должна быть середина а без штанги и гирь её не достигнуть просто упражнения должны быть специфическими без читинга с полной амплитудой и взрыве на старте (однажды мы попробовали все здать на разряд по гирям получилось не ниже второго и это с очень слабой техникой )удачи.