[imported_topor]

Я делал проще =)) за полчаса до выхода перед разминкой, 2 колпачка элеутерокока и холодный душ или контрастный, кому как, напряжение снимало очень хорошо, мозг очищался, тело было свободным, не было дрожания, не было страшно, было лишь желание - выйти и боксировать *(Y)