[April Moy]

тогда две руки и помогать языком и губами. потом перейти к следующей

[Mamie]

Лариса

А ишшо девужко нуно ежедневно делать гидромассаж груди. Это самый простой метод поддержания тонуса . Ты ежедневно принимаешь душ, и можешь не подготавливаться специально к этой процедуре. 5-10 минут такого массажа сделают твой бюст упругим и подтянутым. Помни, массаж струей воды требует регулярности, и если ты будешь применять его «от случая *к случаю», никакого эффекта не будет. Напор струи воды не должен быть слишком сильным (в таком случае он может навредить) или слишком слабым (не будет должного эффекта). Делай круговые движения струей воды вверх, примерно по 10 раз с каждой стороны. Под грудью и непосредственно над нею находятся грудные мышцы, поэтому здесь упражнения должны быть немного интенсивней - эти зоны отвечают за высоту груди. Однако избегай сосковой зоны - здесь кожа наиболее нежная.

:-D (H) (H) (H)

[April Moy]

еще есть способ. член между грудей и массажировать. хорошо помогает всем

звучит заманчиво)) а вдруг они еще больше от такого массажа станут..

Есть еще разминающий корректирующий массаж, который берет свои истоки в даосских практиках. Для этого возьми обе груди в руки, так чтобы центр ладоней и соски совпали. Теперь медленно массируй грудь, вращая ладони навстречу друг к другу по направлению от плеча к центру тела. Выполни 9 вращений. Теперь глубоко вдохни, а затем на выдохе надави на грудь так, словно хочешь прижать ее поближе к себе. Повтори это движение 9 раз. Ни больше и ни меньше, ведь восточные практики требуют максимальной точности. Обращай внимание на дыхание, а также следи, чтобы центр ладоней постоянно совпадал с сосками. *Такой массаж груди можно выполнять в течение 5 минут, чередуя круговые движения и надавливания. Это несложное упражнение *не только эффективно укрепляет мышцы, но и стимулирует кровообращение, *а также усиливает циркуляцию тканевой жидкости.

[Ш]

ДАК ЕТО ТЫ О МАССАЖЕ ГРУДИ ШТОЛЬ ? МНУ ТАКОЙ НЕ ПАДХОДИТЬ.. КАМУ Я ЕГО ДЕЛАТЬ БУДУ? ... СЕБЕ ШТОЛЬ...

А можно и таг. Для начала помассируй грудь легкими круговыми поглаживаниями по часовой стрелке. Далее начинай растирать грудь. Вверх от соска делай движения кончиками пальцев - как будто пилишь дрова.(H) *Однако будь осторожна - слишком интенсивное растирание может навредить груди. Затем, чтобы тонизировать и разогреть кожу, обхвати грудь одной рукой, а другой совершай легкое поколачивание. Придерживая грудь рукой, совершай быстрые колебательные движения (вибрации): от соска к плечу и от центра к ее основанию. Закончи массаж поглаживанием, с которого и начала.:-D :-D :-D

Себе Маришуль, канеш если некого рядом, штоб такое с тобой учинить и плаааавно зайти дальше, еще дальше, ещеее!!!