бытодух

значит не один я не знаю, как с этим бороться.
вот, что мне немного помогает (и что мне посоветовал мой друг):
1) петь вслух то, что помнится из церковного. кондаки, ирмосы, величания и т.д. помогает, душе становится теплей.
2) читать какие-нибудь жития. тоже помогает и к тому-же много пользы можно почерпнуть.

вот пока всё, что в голову пришло.