Подскажите!Какое время дня наиболее оптимально для тренировок?

Blakis · 01.09.2011, 16:54

ответил другу Саня Орлов icq 588219151
не то что бы вредны. эффекта не будет хорошего. хотя если организм молодой то он может приспособиться под любое время.

Весна Твоей Души · 16.09.2011, 21:48

16:30

imported_DRON · 17.10.2011, 10:37

Максимальная физическая нагрузка с 11до13 часов. Развивается гибкость, высокая эмоциональная насыщенность. Позволяет востонавливать травмы связок, мышц, здоровье, и биосинтез.

imported_dobrii-orc · 04.11.2011, 15:50

Есть такие понятия как 'сова' и 'жаворонок' для одного оптимально вечером для другого с утра. Конкретного часа я считаю нет.

01.09.2011, 16:54	#11
Blakis Авторитетная личность Регистрация: 23.11.2008 Сообщений: 3,382 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ответил другу Саня Орлов icq 588219151 не то что бы вредны. эффекта не будет хорошего. хотя если организм молодой то он может приспособиться под любое время.

16.09.2011, 21:48	#12
Весна Твоей Души Member Регистрация: 15.12.2008 Сообщений: 110 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	16:30

17.10.2011, 10:37	#13
imported_DRON Member Регистрация: 06.10.2008 Сообщений: 406 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Максимальная физическая нагрузка с 11до13 часов. Развивается гибкость, высокая эмоциональная насыщенность. Позволяет востонавливать травмы связок, мышц, здоровье, и биосинтез.

04.11.2011, 15:50	#14
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Есть такие понятия как 'сова' и 'жаворонок' для одного оптимально вечером для другого с утра. Конкретного часа я считаю нет.