Даже элементарные навыки должен кто то поставить, экстерном такие навыки даются сложно,а почему не пойти куда нибудь в качалку? там ребята и постарше Вас бывают, помогут ,подскажут.

[. .]

В качалках качаются и груши бьют! А тот кто постоянно работает с грушей-сам становится ею! Нужно работать с партнёром и тем более меняться постоянно в парах!!!

Не всегда и не во всех, многие качалки стали основой бойцовских клубов,не надо путать легендарную полуподвальную качалку с фитнес - клубом, она основа основ, там нарабатываются навыки реального боя,уличного, в джинсах и куртках,в обуви.

Да и народ в подвалах собирался другой ! И занимались мы снарядами сделанными своими руками ! Вот тогда было реальное железо , и реальное каратэ !

[. .]

Это всё чушь..... * Приезжайте в КБР и Вам покажут то, что творится в спортзалах! Я скажу так: "Если есть желание, то можно и на крыше научиться всему"!!!

всё верно. у нас в ташкенте тоже спортсменов стало очень , ну очень много. куда не посмотри то борец , то рукопашник , то боксер , то тайбоксер . всё они занимаются в разных местах. некоторые в раскошных залах , некоторые как вы говорили в подвалах. главное желание

Ну да только мотивы , цели , и задачи у всех разные ....

На крыше в гололёд плохо,падать далеко. На одном желании далеко не уедешь, помимо желания необходимо будет приобрести кое какой инвентарь и тд ,а также место для его хранения,место для занятий, если бы всё так просто в этом мире было,а забота о хлебе насущном, она многих увела из спорта.

[zed .]

отжимание помогут

Ну я гантелями быстроту удара тренировал только не с 500 гр а с 10кг