как улучшить силу удара рукой при домашних обстоятельств ? какие упражнение ...

. . · 12.10.2011, 02:38

C 10 кг. ты никогда не сможешь развить скорость! Скорее ты руки накачаешь! Не путай, мы говорим о скорости удара, а не о физической силе!

12.10.2011, 07:32

Да понял я почему ты говоришь не получится редкость удара лично у меня редкость усилилась и трицепс еще подкачал в нуждачу, от него тоже много чего зависит

12.10.2011, 07:33

Да понял я почему ты говоришь не получится редкость удара лично у меня резкость усилилась и трицепс еще подкачал в нуждачу, от него тоже много чего зависит

zed . · 12.10.2011, 08:13

3 2 кг помогут увеличить скорость

13.10.2011, 11:53

А вы вот тут все говорите бой с тень что это за упражнение?я просто не где не занимался так по видео обучался

. . · 13.10.2011, 12:35

Бой с тенью-это имитация спаринга, только без партнёра!

13.10.2011, 12:40

Понятно, на шпагат кто садится?

13.10.2011, 12:45

Я как то занимался за 2 месяца почти сел, потом забросил щас вот опять начал как лучше порвать или постепенно

. . · 13.10.2011, 12:50

Рвать ничего не надо! Это ошибки многих дилетантов!!! Хотят всё и сразу! Постепенно.. И разогреться надо перед этим.. Во время тренировки или после очень хорошо делать!

13.10.2011, 12:53

Ну я ни чего не рвал

12.10.2011, 08:13	#34
zed . Junior Member Регистрация: 19.08.2011 Сообщений: 15 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	3 2 кг помогут увеличить скорость _____________________________ ЧЕБУРАШКИ СУЩЕСТВУЮТ.

12.10.2011, 02:38	#31
. . Junior Member Регистрация: 03.02.2009 Сообщений: 153 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	C 10 кг. ты никогда не сможешь развить скорость! Скорее ты руки накачаешь! Не путай, мы говорим о скорости удара, а не о физической силе!

12.10.2011, 07:32	#32
Алексей Чичаев Мужчина дня Сообщений: n/a	Да понял я почему ты говоришь не получится редкость удара лично у меня редкость усилилась и трицепс еще подкачал в нуждачу, от него тоже много чего зависит

12.10.2011, 07:33	#33
Алексей Чичаев Мужчина дня Сообщений: n/a	Да понял я почему ты говоришь не получится редкость удара лично у меня резкость усилилась и трицепс еще подкачал в нуждачу, от него тоже много чего зависит

13.10.2011, 11:53	#35
Алексей Чичаев Мужчина дня Сообщений: n/a	А вы вот тут все говорите бой с тень что это за упражнение?я просто не где не занимался так по видео обучался

13.10.2011, 12:35	#36
. . Junior Member Регистрация: 03.02.2009 Сообщений: 153 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Бой с тенью-это имитация спаринга, только без партнёра!

13.10.2011, 12:40	#37
Алексей Чичаев Мужчина дня Сообщений: n/a	Понятно, на шпагат кто садится?

13.10.2011, 12:45	#38
Алексей Чичаев Мужчина дня Сообщений: n/a	Я как то занимался за 2 месяца почти сел, потом забросил щас вот опять начал как лучше порвать или постепенно

13.10.2011, 12:50	#39
. . Junior Member Регистрация: 03.02.2009 Сообщений: 153 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Рвать ничего не надо! Это ошибки многих дилетантов!!! Хотят всё и сразу! Постепенно.. И разогреться надо перед этим.. Во время тренировки или после очень хорошо делать!

13.10.2011, 12:53	#40
Алексей Чичаев Мужчина дня Сообщений: n/a	Ну я ни чего не рвал