[Willie Dhovd]

Весна уже вступила в свои права, и это здорово! Но...одолевает сонливость и как успеть переделать все дела? Давайте делиться секретами хорошего настроения и бодрости духа(Y)

[Deyv]

Мне сон не помогает. Я вроде и сплю хорошо и долго, а утром сил все равно нет, слабость, раздражительность. Причем это и весной бывает и осенью и зимой. А летом жара выматывает и вообще солнце не люблю в последнее время.

[Звездная тишина]

У меня тоже подобное было, я поступила так: села на диету, почти не стала есть мяса, не ем на ночь, зарядку стала делать и стала стараться ко всему относиться спокойно.

[Deyv]

Чую я, что мне это не поможет. Я вообще веду активный образ жизни, спортом занимаюсь, играю в волейбол уже пять лет, а мясо так вообще с института не ем, уже больше 10 лет. В студенческие годы, как увидел опарышей на мясе, так как отрубило, больше мяса не ел. И вообще я всегда активным таким был, а теперь вообще ничего не хочется, точнее вроде как и хочется, а вот заставить себя сдвинуться с места не могу, сил нет.

[Звездная тишина]

Ну, не знаю, может вам лекарство какое-то попить, к врачу сходите.

[Deyv]

Только не это, у меня от слова «врач» последние силы покидают. Не, не могу я пойти туда, сидеть в очереди, потом что-то сдавать. Иду уже когда совсем прижмет, что никак без врача не обойтись.

[Царефна]

Похоже у вас на то, что было у меня, на астению смахивает. И неприязнь света, я еще не переносила громкие звуки, музыку вообще слушать не могла, и выматывало то, что сил не хватало ни на что. Я уставала сразу с утра. А если приходилось куда-то ехать, то у меня и головная боль была и тошнило, и вообще как-то нехорошо мне было.

[Deyv]

И что астения – это болезнь? Ее лечить нужно? Где-то словосочетание "астенический синдром" слышал я, но к чему он и почему, не помню

[Царефна]

Да, болезнь. Про нее очень много пишут, вот тут посмотреть на "едиет"

Усталость, не проходящая после отдыха, быстрая утомляемость, дневная сонливость, снижение активности, раздражительность, тревожность и пессимизм - все это может говорить о наличии астенического расстройства. Провоцировать данное состояние может длительная стрессовая ситуация, смена сезонов, снижение иммунитета после перенесенного острого заболевания (наиболее часто после гриппа, простуды).

Поскольку женщина усваивает все больше на эмоциональном уровне, то при отсутствии терапии астенические расстройства воспринимаются наиболее остро, так что полностью опускаются руки от чувства собственной беспомощности.

Когда эпитеты «энергичная», «собранная», «активная», «интересная», «жизнерадостная», «обаятельная» и другие люди все чаще произносят в адрес других, а не в ваш, задумайтесь, об этом ли вы мечтали? Пока астения будет хозяйничать в вашей жизни, вас не ждет ничего хорошего.

Астеническое состояние очень редко проходит само по себе. И пытаясь уйти от этой проблемы, отмахиваясь от ее проявлений, вы только усугу***ете ситуацию. А это - прямой путь к провалам: на работе, в семье, в личной жизни.

.
У всех разные причины ее появления. У меня после беременности, точнее после родов такое началось, но не прошло, как у многих через месяц два проходит или даже быстрее, а затянулось на год. Я лечилась. Пила лекарство.

[Deyv]

Неужели без лекарства никак? И что вы пили? я вообще не очень лекарство пить люблю, стараюсь своими силами как-то побороть всегда болезнь