 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 23.10.2011 06:36 | |
| imported_Wasillew |
Тогда два стула |
| 23.10.2011 03:52 | |
| Besame Mucho |
Дома не всегда представляется возможным брусья повесить. |
| 22.10.2011 09:58 | |
| imported_Wasillew |
Грудь хорошо качает брусья |
| 22.10.2011 09:56 | |
| imported_Wasillew |
Для ног это бег, для рук перекладина и брусья |
| 05.10.2011 00:34 | |
| Besame Mucho |
Можешь взять две табуретки расставить их на уровне жима лежа и отжиматься так чтобы грудь максимально прогибалась. Опять же пару гантель и делать разводку. А так можешь раз в неделю выходить на турники в выходной день брусья хорошо на низ груди идут. |
| 05.10.2011 00:27 | |
| Бархат |
а грудь как накачать? |
| 05.10.2011 00:08 | |
| Besame Mucho |
Чтобы не писать одно и тоже сто раз подтят посмотри тему упражнения на выносливость в домашних условиях. Ко всему перечисленному там могу добавить купи себе пару разборных гантелей и регулируй вес по себе на разные группы мышц. |
| 04.10.2011 17:11 | |
| Бархат |
как накачать ноги,руки в домашних условиях.пожалуйста в моих темах неписать и ... как накачать ноги,руки в домашних условиях.пожалуйста в моих темах неписать и неделать нечего плохого. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
