 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 12.08.2011 21:54 | |
| iminst |
если тренировка длительная и напряженная то и разминать надо все группы мышц, бег не обязателен, а вот "потянуть" мышцы необходимо |
| 01.08.2011 00:54 | |
| imported_Notress |
Всегда, в любую минуту, должен быть готов к любому повороту событий! |
| 30.07.2011 23:24 | |
| imported_Andrew |
Александр,я с табой согласен,наулице ждать никто ждать небудет |
| 12.04.2011 17:20 | |
| ANON33 |
Если выход просто по делам даже,то считаю полезным сделать потягушки.На ноги,руки,спину,живот.У А.Белова встречается как "БОДРИНЯ"После длительной ходьбы,марш-броска сделать потяги.Мышцы востанавливают элластичность и функции. |
| 02.04.2011 17:50 | |
| EKSO23 |
улица улицей , а в зале лучше всетаки размяться до легкой испарины |
| 01.03.2011 18:57 | |
| imported_nonamer |
Смотря какая тема занятий,если тело тренированное,можно и без разминки.На улице никто ждать не будет.Шея,позвоночник,суставы-остальное в процессе разогреется.... |
| 01.03.2011 07:06 | |
| Nameim |
1)Разминка перед занятиями? 2) с чего начять какие упражнения минимум времени? 1)Разминка перед занятиями? 2) с чего начять какие упражнения минимум времени? |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
