 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 10.08.2011 05:25 | |
| виктор ерёмин |
Берёш грузики,и работаеш бой с тенью 1,5 мин с грузом и1,5 без.пустой гриф выбрасы,мяч с песком работа в паре,а мощь придёт,и самое главное это раскрепнщение рук до уровня хлыста,трудись воздастся.это большая работа до автоматизма. |
| 06.08.2011 14:26 | |
| Маг Маг |
спасибо |
| 06.08.2011 13:20 | |
| K G Kyrgyz Gorec |
Я тебе так скажу скорость есть у всех, ну не увсех есть, мощность удара и реакция! |
| 06.08.2011 03:07 | |
| Маг Маг |
как развить скорость прямого удара ? как развить скорость прямого удара ? |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
