как развить скорость прямого удара ?

Маг Маг · 06.08.2011, 03:07

K G Kyrgyz Gorec · 06.08.2011, 13:20

Я тебе так скажу скорость есть у всех, ну не увсех есть, мощность удара и реакция!

Маг Маг · 06.08.2011, 14:26

спасибо

виктор ерёмин · 10.08.2011, 05:25

Берёш грузики,и работаеш бой с тенью 1,5 мин с грузом и1,5 без.пустой гриф выбрасы,мяч с песком работа в паре,а мощь придёт,и самое главное это раскрепнщение рук до уровня хлыста,трудись воздастся.это большая работа до автоматизма.

06.08.2011, 03:07	#1
Маг Маг Регистрация: 06.08.2011 Сообщений: 2 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	как развить скорость прямого удара ? как развить скорость прямого удара ?

06.08.2011, 13:20	#2
K G Kyrgyz Gorec Регистрация: 06.08.2011 Сообщений: 3 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Я тебе так скажу скорость есть у всех, ну не увсех есть, мощность удара и реакция!

06.08.2011, 14:26	#3
Маг Маг Регистрация: 06.08.2011 Сообщений: 2 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	спасибо

10.08.2011, 05:25	#4
виктор ерёмин Регистрация: 28.06.2011 Сообщений: 5 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Берёш грузики,и работаеш бой с тенью 1,5 мин с грузом и1,5 без.пустой гриф выбрасы,мяч с песком работа в паре,а мощь придёт,и самое главное это раскрепнщение рук до уровня хлыста,трудись воздастся.это большая работа до автоматизма.