- Ответить в теме

> Ответить в теме

Дополнительные опции
Оценить тему Если хотите, вы можете оценить эту тему

Просмотр темы (новые вначале)

24.04.2011 17:22
Авросимов	Всё нужно делать на скорость и по времени,отжимания на кулаках,камни выкидывать,работать на лапах с утяжелителями в "блинчиках",бить по лапам без перерыва по раундам.
23.04.2011 23:56
Праздник Жизни	опиши
22.04.2011 15:29
Авросимов	Лучше всего в этом поможет,работа с утяжелителями 800-1000гр.,с резиной именно по лапам,выкидывать гриф 20 кг. не на количество,а на время ,очень много способов развития скорости всё не опишешь.
17.04.2011 20:14
Александрикин	скакалка хорошо руки развивает а ещё лучше пневматическая груша или груша или скоростная груша на резинках!
17.04.2011 19:21
Праздник Жизни	КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ РУК? ПОДЕЛИТЕСЬ! КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ РУК? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл. Правила форума

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Текущее время: 23:14. Часовой пояс GMT +3.

Вид форума:

Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс