Прочитать рекомендации диетологов по похудению и сделать наоборот. *:-)

Наберёт вес, упадет скорость

В группе Федерация Бокса Республики Дагестан мы обсуждали эту тему. Анастан - препарат из серии БАД. Не химия. Хотите узнать больше - ждем в группе.

попробуйте пельмени с пивом,говорят помогает:-D !

че т я у тайсона не заметил,что набрав вес у него снизилась скорость!главное регулярные тренировки

Всё зависит от обмена веществ в организме,если он нарушен,ешь всё подряд,это не поможет!Совет,10 уколов витамина В-6,каждый день по одной ампуле в ягодицу!

Из натуральных продуктов отлично помогает деревенское молоко, сметана, творог. (Y)

Набрать действительно проблема.Тут и витамины,протеины,работы с металом,утяжелителями,многоразовое питание,ферменты(шо б переваривалось).Дело долгое,к тому же можно потерять в скорости.

Служба в армии поможет.