Я РЕКОМЕНДУЮ ПИВО РАЗБАВЛЯТЬ ВОДОЙ...КОГДА ЛЬЕШЬ ЧИСТО ПИВО НА КАМНИ--ПОЯВЛЯЕТСЯ УГАР......И КАМНИ ЧЕРНЕЮТ....У ПРОСТЬ СВОИ ДВЕ САУНЫ.....И НЕМНОГО СООБРАЖАЮ...

Ирина Оленина-Стены обильно обливаем водой ,используя веник,но при этом температура должна быть-70 по Цельсию

Надежда Кирка-права разбавить необходимо водой и пиво и другие концентраты(эфир.масло)...(H) (v)

Жар улучшает кровоснабжение кожи, расширяет капилляры. Стимулируется деятельность сердца, мозга, нервной системы.
Горячий сухой воздух парной — своеобразный раздражитель. Он воздействует и на гортань, и на слизистые оболочки носа, слегка высушивая их.
Горячий пар действует иначе: когда к воде, льющейся на раскаленные камни, добавлены настои мяты, эвкалипта, чабреца для аромата, пар становится целебным — это прекрасная ингаляция.

Оздоровительный эффект легко объясняется физиологическими воздействиями банного жара. При вдыхании горячего воздуха происходит сильная стимуляция кровоснабжения слизистых оболочек дыхательных путей. Разогрев тела повышает обмен веществ, сопровождается обильным потоотделением. Не в последнюю очередь сауна пользуется такой большой популярностью именно из-за своего благотворного косметического воздействия на кожу

Давно известно о влиянии Луны и Солнца на здоровье человека. Наши предки подметили это влияние и на помывку в русской бане. Так, например, лучшими днями для посещения называются 10 и 21 лунные дни, в противоположность им 9, 12, 26, 29 — дни по лунному календарю, в которые не рекомендуется посещение бани.

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СВЯЗКИ И СУСТАВЫ
Поистине чудо совершает банный жар с суставами и связками.
Замечено, что травмы у тех, кто постоянно пользуется баней, заживают быстрее. При парении к суставам и связкам усиливается приток кислорода, питательных веществ. В результате связки становятся эластичными, суставы подвижными; достаточно сказать, что банному жару поддаются даже такие заболевания как деформирующий артрит Под влиянием горячего воздуха, похлестывания веником увеличиваются эластичность и подвижность связочного аппарата. Отечность, одеревенелость, болезненность после физических перенапряжений легко устраняются в бане.
Тепло и похлестывание веником способствуют рассасыванию отеков, патологических отложений в суставах.
Вызываемое теплом, постегиванием веником, контрастным душем перераспределение крови и лимфы в организме способствует усилению восстановительных процессов. В восстановительном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата баня является непременным компонентом.

Представьте себе какого-нибудь истощенного человек, который вздумает пойти в баню в целях собственного оздоровления? В этом случае основная задача его родных и близких — удержать его от этого смелого шага. Если для тренированного человека ничего не стоит в день пробежать несколько километров и получить от этого только удовольствие, то для слабого и неподготовленного это большой риск и опасность упасть поперек беговой дорожки, выбившись из сил. Нет уж, для бани надобно поднакопить силенок! Также, если баня и всевозможные процедуры с лекарственными травами и вениками весьма полезны при не тяжелых кожных заболеваниях и мелких
поражениях, при угревой сыпи и подобных дефектах кожи, то при более
тяжелых поражениях кожи баня вообще противопоказана.

Для всех обязательны общие правила: не посещать парную
после употребления алкогольных напитков,
натощак или сразу после приема большого количества пищи,
при сильном утомлении,
непосредственно перед сном.
Люди старше 70 лет должны посещать парное отделение с осторожностью. Пожилым людям не следует "идти в ногу" с молодыми, так как баня из приятной, полезной и целительной процедуры может стать вредной.