набивка рук (поделитесь опытом)
 

набивка рук (поделитесь опытом)

Например я никогда не любил перчатки.Бью грушу регулярно,выбираю самые твердые места.Всегда наматываю элостичный бинт на руки-не сильно жестко,не сильно мягко,в самый раз.И главное когда только начинаешь,не надо сильно лупить,делается всё постепенно!

каждый день долбить макевару.минут по 10-15.и отжиматься на кулаках.

в фильмах о каратэ мастера рекомендуют какие-то бальзамы???

Привет всем трудно ответить на этот вопрос у каждого своя методика я использовал ведро с гравием *вначале теряеш ногти а потом все в порядке можно начять с котания карандашей

Ребятки просмотрите анатомию человека. Внимательно изучите строение кисти человека. Поймите как расположены связки суставов,хрящи,нервные окончания и я надеюсь что такие вопросы вы не будете болъше задавать. Удачи на ковре!!!

Набивать руки вредно.

да ладно..................

Кто набивал и ни разу не травмировался?

кому интересно могу написать как во Вьетнаме *монахи кулаки набивают.........

можно

ямку в земле выкапывают небольшую с лопату....туда полынь укладывают(полную ямку)...и долбят пока она вся в кашу не превратиться........вот и все...почему полынь мы непоняли переводчика небыло.

Может это они специально для вас показуху устроили? *Типа думайте, почему полынь.

это не показуха была...поверь.я потом по справочникам пробивал оказывается полынь дохрена какими свойствами обладает...

да кстати и мы это случайно увидели...можно сказать подсмотрели...но тайн они никаких не делали...это у нас в Росии из всего делают тайну...

Так братва, а ну давайте напишите кто,как понимает этот термин и что в его понимании означает "набить руки"? А уже потом *поговорим...

сделать кулак....голень... и т.д. нечувствительными к боли............

без вреда здоровью...........

Сделать кулак тверже

Грущу бить, тоже помогает.

как камуто некогда ненадаедает секс, мне ненаедат бить грушу. я бью 2 года грушу натренеровал удар до накаута и накаута!! И ЕЩЕ для наченающих небейте сильно грушую.........

;-)

Желательно одеть кентусы или бинты завязать на руки. Не правильный удар и рука сломана, надо правильно бить.

я повреждал только кисти рук

Удар тоже не плохой ставит.