Возможно ли набрать 10кг за 2месяца? Братья Ваши рекомендации.
 

Возможно ли набрать 10кг за 2месяца? Братья Ваши рекомендации.

все зависит от конституции и обмена веществ.мышцами вряд ли.если ток химию не использовать

6 разовое питание если?

дЫК САЛО РОСТИ БУДЕТ. ПИТАЮТСЯ 6 РАЗ ПОНЕМНОГУ КОГДА КАЧАЮТСЯ,и ПРОТЕИН. И МЕНЬШЕ БЕГА. А ЕСЛИ ПРОСТО ЕСТЬ,ЖИРА МНОГО БУДЕТ.А ЕСЛИ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ СИЛЬНЫЙ И МОЛОД,ТО ВООБЩЕ ПРОБЛЕМАТИЧНО

И СМЫСЛ ЕГО НАБИРАТЬ?

Сало не ем. И химию тоже. Кушаю мясо, и молочные продукты. Еще бегаю кросс 10км. Короче кушать много надо да?

Можно его набрать без сало.

ЕСЛИ БЕГАТЬ ПО 10 КМ,ХОТЬ УЕШСЯ. МОЖНО МЫШЦАМИ НАБРАТЬ КГ.10 ЗА ГОД,ЕСЛИ ПРОТЕИН ЕЩЕ ПОТРЕБЛЯТЬ. И ТО-ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВОЗРАСТА И МЕТАБОЛИЗМА.СОМНЕВАЮСЬ,ЧТО ВЫЙДЕТ

Бойцы ведь бегают кросс. И набирают массу. У них получается

ДОБАВКИ ЖРУТ.ДА И НЕ ВСЕ НАБИРАЮТ.НЕКОТОРЫМ НЕ В КОНЯ КОРМ. КАЧАТЬСЯ НУЖНО И ДОБАВКИ.ТОК ТАМ НЕКОТОРЫЕ И СТЕРОИДЫ ЖРУТ. И ТАМ ДЕНЬГИ В ПИТАНИЕ ДРУГИЕ ВКЛАДЫВАЮТ.Я ПРО ТО,ЧТО ЛИШНИЙ ВЕС ВРЕДЕН. ЕСЛИ ТОК МЫШЕЧНЫЙ.А У МНОГИХ С ВОЗРАСТОМ ВЕС ПРЕТ...

Ешь больше каши фруктов орехов мяса и меньше бегай!

Бойцы профессиональные выступают в определенном весе и вес этот как правило на 5-7кило меньше чем их естественный вес,поэтому они и бегают как лошади чтобы к бою/соревнованиям в этот вес попасть.

Бойцы как правило уже сформировавшиеся люди в физическом плане и треннирлвки не направлены на набор мышечной массы,опять же как правило.

Не наберешь ты 10кг без химии . Максимум 5-6 с твоим телосложением

Не наберешь ты 10кг без химии . Максимум 5-6 с твоим телосложением

А химия это вред!

Ну это естественно . *При Желание можно употреблять это кому как хочется

Какое тут желание:)надо знать для чего её применять!если перед девками ходить с бицепсами то это бесполезное занятие:)а если денег заработать и новую печень себе поставить то можно:)

Почему бесполезное пацаны же для этого и качаются в основном :) для красоты *. А красоту в основном девочкам показывают . И все методы употребляюятся идя к своей целе :)

Ну согласись есть химию которая сказывается на твоем организме только из за девочек это великое неправильно:-D

А девочкам в конечном итоге совсем не бицепсы важны.:-)

Это в конечном итоге:)

Крокоп за 2месяца набрал

20кг. Надо ноги качать

Крокоп больше 100кг весит ему легче *набрать и наверное химию хавал :)

Я хочу сказать на ногах мыщечной массы больше.

Он и 103кг весил

набрать возможно непотеряв *только при помощи специалистов химиков и правильной подготовке а самому невозможно без $$$$$ и химии неиспортив здоровье !!!