Насколько можно совмещать бокс и качалку?
 

Насколько можно совмещать бокс и качалку?

Как для качка то можна побоксировать во время кардионагрузок и в перерывах *между силовыми проходками и пиками. Как бы на отдыхе качковом. Иначе и кисти побаливают от мега нагрузок а им ещё и добить боксом-жесть.А вот боксёрам-спортсменам выступающим то железо наверняка мало даст пользы.Больше даже вреда-упадёт скорость и весовую тяжеле удержать.Есть вероятность набора массы.Удар конечно будет весомей но медленнеее и надо будет выцеливать.Если эта манера боя подходит то тогда вперёд.

Можно качаться,но не забывайте делать растяжку (Y) (v)

Качалка -нужная вещь...Только надо расслабляться...а то вместо удара начинает получаться толчок...А это не есть хорошо...

На сколько хочешь! Главное - скорость не потерять!

Смотря как качаться. Скорость потеряеш однозначно

Качаться нужно,но умеренно,а лучше вообще своим телом.Вот Бриггс докачался.Сравните его с им же 10-13 лет назад(в плане техники и скорости).

Это гремучая смесь !Вспомните Формана ! Второе дыхание ему дала качалка! И то что мышцы забиваються это всё херня!Кач необходим! После качалки можна в любой спорт!

Железо нужно полюбому.Главное брать вес немного меньше того сколько можешь тянуть но делать больше кол-во раз и быстрее чтобы не потерять скороть в боксе или другом виде спорта. *(v) *;-)

всего понемного!главное если занимаешся боксом не делать акцент на качалке,если конечно не хочешь перелезть в другую весовую,а так я считаю силовые тренировки необходимы!