Насколько можно совмещать бокс и качалку?

Аскоченский · 11.03.2009, 06:20

Альфонс · 11.03.2009, 13:02

Как для качка то можна побоксировать во время кардионагрузок и в перерывах *между силовыми проходками и пиками. Как бы на отдыхе качковом. Иначе и кисти побаливают от мега нагрузок а им ещё и добить боксом-жесть.А вот боксёрам-спортсменам выступающим то железо наверняка мало даст пользы.Больше даже вреда-упадёт скорость и весовую тяжеле удержать.Есть вероятность набора массы.Удар конечно будет весомей но медленнеее и надо будет выцеливать.Если эта манера боя подходит то тогда вперёд.

В Слиянии Двух Лун · 12.03.2009, 20:09

Можно качаться,но не забывайте делать растяжку (Y) (v)

аникей · 12.03.2009, 23:11

Качалка -нужная вещь...Только надо расслабляться...а то вместо удара начинает получаться толчок...А это не есть хорошо...

Не Как Все · 17.03.2009, 19:24

На сколько хочешь! Главное - скорость не потерять!

Айсберг · 21.03.2009, 21:37

Смотря как качаться. Скорость потеряеш однозначно

Американский Психопат · 21.03.2009, 21:45

Качаться нужно,но умеренно,а лучше вообще своим телом.Вот Бриггс докачался.Сравните его с им же 10-13 лет назад(в плане техники и скорости).

Азнаур · 31.03.2009, 11:58

Это гремучая смесь !Вспомните Формана ! Второе дыхание ему дала качалка! И то что мышцы забиваються это всё херня!Кач необходим! После качалки можна в любой спорт!

Адамов · 06.04.2009, 15:02

Железо нужно полюбому.Главное брать вес немного меньше того сколько можешь тянуть но делать больше кол-во раз и быстрее чтобы не потерять скороть в боксе или другом виде спорта. *(v) *;-)

Адашев · 13.05.2009, 20:00

всего понемного!главное если занимаешся боксом не делать акцент на качалке,если конечно не хочешь перелезть в другую весовую,а так я считаю силовые тренировки необходимы!

11.03.2009, 06:20	#1
Аскоченский Junior Member Регистрация: 19.01.2009 Сообщений: 117 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Насколько можно совмещать бокс и качалку? Насколько можно совмещать бокс и качалку?

11.03.2009, 13:02	#2
Альфонс Junior Member Регистрация: 23.07.2008 Сообщений: 68 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Как для качка то можна побоксировать во время кардионагрузок и в перерывах *между силовыми проходками и пиками. Как бы на отдыхе качковом. Иначе и кисти побаливают от мега нагрузок а им ещё и добить боксом-жесть.А вот боксёрам-спортсменам выступающим то железо наверняка мало даст пользы.Больше даже вреда-упадёт скорость и весовую тяжеле удержать.Есть вероятность набора массы.Удар конечно будет весомей но медленнеее и надо будет выцеливать.Если эта манера боя подходит то тогда вперёд. _____________________________ Почему в детских больницах висят картинки с изображением Айболита? Он же ВЕТЕРИНАР.

12.03.2009, 20:09	#3
В Слиянии Двух Лун Senior Member Регистрация: 26.07.2008 Сообщений: 284 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Можно качаться,но не забывайте делать растяжку (Y) (v) _____________________________

17.03.2009, 19:24	#5
Не Как Все Junior Member Регистрация: 16.02.2009 Сообщений: 164 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	На сколько хочешь! Главное - скорость не потерять! _____________________________ Люби того с кем ты будешь счастливо!НЕ ГОНИСЬ ЗАТЕМ КТО СЧАСТЛИВ БЕЗ ТЕБЯ!!!

21.03.2009, 21:37	#6
Айсберг Member Регистрация: 13.01.2009 Сообщений: 192 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Смотря как качаться. Скорость потеряеш однозначно _____________________________ Ты меня избаловала, черным хлебом и хамсой. Где продукт такой ты брала, что я стал такой худой.

12.03.2009, 23:11	#4
аникей Junior Member Регистрация: 09.07.2008 Сообщений: 227 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Качалка -нужная вещь...Только надо расслабляться...а то вместо удара начинает получаться толчок...А это не есть хорошо...

21.03.2009, 21:45	#7
Американский Психопат Junior Member Регистрация: 13.12.2008 Сообщений: 179 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Качаться нужно,но умеренно,а лучше вообще своим телом.Вот Бриггс докачался.Сравните его с им же 10-13 лет назад(в плане техники и скорости). _____________________________ УБШ—313 кто работал на ней знает,золото а не машина

31.03.2009, 11:58	#8
Азнаур Junior Member Регистрация: 13.01.2009 Сообщений: 120 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Это гремучая смесь !Вспомните Формана ! Второе дыхание ему дала качалка! И то что мышцы забиваються это всё херня!Кач необходим! После качалки можна в любой спорт!

06.04.2009, 15:02	#9
Адамов Senior Member Регистрация: 25.02.2009 Сообщений: 181 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Железо нужно полюбому.Главное брать вес немного меньше того сколько можешь тянуть но делать больше кол-во раз и быстрее чтобы не потерять скороть в боксе или другом виде спорта. (v) ;-) _____________________________ Мужчины!!!... учитесь у Маяковского: 'Свою жену не ругаю... Её никогда я не брошу.... Это... ведь.... со мной она стала.... плохая.... А брал-то... я её хорошей!!!

13.05.2009, 20:00	#10
Адашев Member Регистрация: 11.02.2009 Сообщений: 93 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	всего понемного!главное если занимаешся боксом не делать акцент на качалке,если конечно не хочешь перелезть в другую весовую,а так я считаю силовые тренировки необходимы!