![]() |
БОКС. СОВЕТЫ ОБСУЖДЕНИЕ
БОКС. СОВЕТЫ ОБСУЖДЕНИЕ
|
не в обиду боксёрам БОКС в последнее время проигрывает ПРАЙДУ...
|
Бокс это болшое зрелище.
|
У меня проблемы с нырками.
А без нырков любой бокс скучен. |
Кто что подскажет на счет нырков (говорю сразу с техникой нырка я знаком, меня интересует скорость нырка? )
|
С весом надо делать. Гантели в руки нужно брать,потом меньший вес и совсем маленькие,а потом совсем без них. Это все без перерыва... И желательно с ударами выполнять
|
Приседать со штангой,т.е.ноги укреплять , в этом упражнений все ноги делают
|
Текущее время: 10:51. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot