сперва укрепи кулак тобиш суставы и кисть отжиманием на твёрдой поверхности и послушай виталю кузнецова брат правильно глаголит ато насоветуют сбольницы невыйдеш допустим научился бить сильно бац суставам крамздец начинаи бить погруше медлено но сильно чувствуй грушу(твёрдую поверхность )и суставы их береч надо купи кнежонцу прочитай боевая машина там всё описывается
_____________________________
многие ищут благосклонного лица правителя,но судьба человека-от Господа!!!
|