- Показать сообщение отдельно - Какие упражнения больше подходят для бойца?

Дюрарара · 20.08.2011, 00:54

это очень просто *в конце тренировки 10 мин *резко без рук вставать с пола *на ноги вертикально. Можно *и *в положение *сидя - главное без рук.

20.08.2011, 00:54	#9
Дюрарара Senior Member Регистрация: 16.09.2008 Сообщений: 641 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	это очень просто в конце тренировки 10 мин резко без рук вставать с пола на ноги вертикально. Можно и в положение сидя - главное без рук.