У меня было тоже самое, когда стал тренироваться каждый день. Это просто слишком большая нагрузка на кости, им тоже надо давать отдохнуть. Стоить сбавить нагрузку на ноги, дай им недельку отдохнуть. И бегать каждый день не стоит, лучше пару раз в неделю, но больше выкладываться.
|