Естьдва вида баланса – статический и динамический. Статический баланс наблюдается в том случае, когда вы стоите на одном месте, например, на одной ноге. Динамический баланс наблюдается во время прыжков, вращения, ходьбы. Прежде, чем начать тренировку равновесия с помощью упражнений, нужно выполнить стретчинг и дыхательные упражнения.
Если кто-то заинтересовался, могу дать описание упражнений на равновесие.
_____________________________
Оптимизм-воля, пессимизм-настроение.
|