И как же это такой актёр, каскадёр, ниндзя в конце-то концов, потерял растяжку... ай-ай-ай... Проблемы на личном фронте?
...Ладно, достаточно. Есть несколько видео изданий по улучшению растяжки "Растяжка в шпагат для восточных единоборств" под "редакцией" Джамала Аджигерея, а так же Ирек Летфуллин, мануальный терапевт, выпустил свою книгу суперупражнений "Как быстро сесть на шапгат", а также Pavel Tsatsouline рассказывает, что "Forced Relaxation & Super Joints". Всё это можн найти на торрентсру, загляните на
http://www.dragondoor.com/b16.html
_____________________________
с первым снегом!
|