нашего таэквондиста регулярно наблюдаю сидящим в стрейч-машине, крутящим в руках саи и смотрящим какую-нибудь киношку. по 2-3 часа может сидеть в поперечном шпагате.... :-S
а каратисты бегают в соседний зал на балетный станок растягиваться :-) кстати, очень рекомендую - банально, но эффективно - закинуть ногу и тянуться... медленно и печально, как балерина ;-)
|