ГОСПОДА БОЙЦЫ!А кто какими способами увеличивает растяжку(когда,сколько раз в ...

Дюрарара · 12.04.2009, 22:43

нашего таэквондиста регулярно наблюдаю сидящим в стрейч-машине, крутящим в руках саи и смотрящим какую-нибудь киношку. по 2-3 часа может сидеть в поперечном шпагате.... :-S

а каратисты бегают в соседний зал на балетный станок растягиваться :-) кстати, очень рекомендую - банально, но эффективно - закинуть ногу и тянуться... медленно и печально, как балерина ;-)

12.04.2009, 22:43	#2
Дюрарара Senior Member Регистрация: 16.09.2008 Сообщений: 641 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	нашего таэквондиста регулярно наблюдаю сидящим в стрейч-машине, крутящим в руках саи и смотрящим какую-нибудь киношку. по 2-3 часа может сидеть в поперечном шпагате.... :-S а каратисты бегают в соседний зал на балетный станок растягиваться :-) кстати, очень рекомендую - банально, но эффективно - закинуть ногу и тянуться... медленно и печально, как балерина ;-)