РИЗВАН ,Я ПЕРВЫЙ РАЗ СЛЫШУ,ЧТО ДЫХАЛКУ УЛУЧШАЮТ В ПАРИЛКЕ И ПИТАНИЕМ! У КАЖДОГО ВИДА СПОРТА СВОЯ ПОДГОТОВКА! ДЫХАЛКА - ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ! ЕЕ РАЗВИВАЮТ РВАНЫМ БЕГОМ,ПОСЛЕ БЕГОВОЙ РАБОТЫ ВЫПОЛНЯТЬ РЫВКИ ПО 10М.15М.20М.РАБОТА В РВАНОМ ТЕМПЕ НА МЕШКАХ.НУ И КОНЕЧНО СПАРРИНГИ ! БАНЯ И ПИТАНИЕ -ЭТО СРЕДСТВА РЕАБИЛИТАЦИИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ!
_____________________________
Надо обязательно запомнить этот странный день,сегодня я окончательно понял:У МЕНЯ НЕТ ДРУЗЕЙ!!!
|