Боксер не должен быть марафонцем это глупо,у него должна быть скоростная выносливость,а не марафонская(tr)!!! По времени бега,сродни бегунам на среднии дистанции 3 и 5 км,примерно столько же сколько длится бой в ринге около 9-ти минут и чуть больше!!! Темп бега должен быть высоким за 3 мин 1км!!! Еще хорошо пробежать 10 км,но не в монотонном темпе,а в рваном с укорениями:-D!!!
_____________________________
¤Женат¤
|