- Показать сообщение отдельно - Народ, как укрепить кисти ? Частенько при сильном ударе подворачиваю, травмирую. ...

imported_Andrew · 03.07.2011, 06:27

Да. Только с коленей вставай. Одно колено уберай, если чувствуешь, что нормально, вставай со второго колена. Так подстрахуешь себя и поймешь можно отжаться или нет.

03.07.2011, 06:27	#16
imported_Andrew Senior Member Регистрация: 01.12.2008 Сообщений: 748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Да. Только с коленей вставай. Одно колено уберай, если чувствуешь, что нормально, вставай со второго колена. Так подстрахуешь себя и поймешь можно отжаться или нет.