Александр Благовистый...Я в курсе что 0,5 кг-это утяжелители...Больший вес и не требуется...Так что схватив в руки гантели по 6-8 кг-можно только испортить удар...Для информации:недавно сделал видеодемки где в зале делаю сгибания рук с гантелью в 85 кг(слишком много было сомневающихся :-D ;-))
|