Самое главное когда бьёшь соедини быстроту и силу и разкий разворот корпуса в сторону удара!а чтоб повысить силу удара бей гантельками по 1 кг когда работаешь боем с тенью,постепенно повысь до 3 больше не надо!!!ну и соответственно для силы больше отжимайся!!!!!
_____________________________
~ Хочешь жить, умей вертеться,Жизнь это движение,движение это жизнь. ~
|