Как сделать удары мощными ?

> Как сделать удары мощными ?

21.02.2011, 23:14	#8
Кошмарик Junior Member Регистрация: 16.09.2008 Сообщений: 309 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Самое главное когда бьёшь соедини быстроту и силу и разкий разворот корпуса в сторону удара!а чтоб повысить силу удара бей гантельками по 1 кг когда работаешь боем с тенью,постепенно повысь до 3 больше не надо!!!ну и соответственно для силы больше отжимайся!!!!! _____________________________ ~ Хочешь жить, умей вертеться,Жизнь это движение,движение это жизнь. ~