По моему опыту, сейчас молодые боксеры слабоваты в упражнениях на перекладине и еще откуда-то взяли догму о том, что боксеру мол качаться вредно, т.к. скорость снижается. Чтоб разубедить пробую с ними такой режим выполнения жима лежа: опускаем штангу на 3-4 счета, а выжимаем на 1 счет. Ну после 4-6 тренировок удар становится гораздо сильнее и скорость не падает (естесно после железа бой с тенью, лапки и легкая груша)
_____________________________
Хочу чтоб секс у сотрудников интернет-провайдеров был такой же как моя связь, только вошол-сразу выкинуло!
|