- Показать сообщение отдельно

Усеин Банкуров · 23.04.2009, 23:45

Это боль суставов.Надо хорошо разминаться и попринимать кальцый.А упражнения такие:Жим штанги стоя,жим штанги лёжа с груди.Работа на трапецию тоже укрепит немного плечевой пояс.

23.04.2009, 23:45	#2
Усеин Банкуров Регистрация: 14.02.2009 Сообщений: 6 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Это боль суставов.Надо хорошо разминаться и попринимать кальцый.А упражнения такие:Жим штанги стоя,жим штанги лёжа с груди.Работа на трапецию тоже укрепит немного плечевой пояс.