Я тебе скажу возьми 10килограммовую гантелю и по 30раз через каждые 3часа так ты накачаешь мускулы а реакции просто возьму тайскую грущу одень перчатки и делай удары и уклонялся но лучше спарринг
_____________________________
а Я мечтаю о сыне,чтобы отдать его на борьбу,чтоб он был борцом...рос джигитом...стильно одевать...учить поведению с девочками...и чтобы он был похож на своего папу..
|