Как тренироать выносливость? Какие упражнения на развитие силы и скорости ...

27.06.2011, 01:58	#1
imported_OVA Member Регистрация: 31.07.2008 Сообщений: 363 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Я тебе скажу возьми 10килограммовую гантелю и по 30раз через каждые 3часа так ты накачаешь мускулы а реакции просто возьму тайскую грущу одень перчатки и делай удары и уклонялся но лучше спарринг _____________________________ а Я мечтаю о сыне,чтобы отдать его на борьбу,чтоб он был борцом...рос джигитом...стильно одевать...учить поведению с девочками...и чтобы он был похож на своего папу..