И как выробатать дыхалку чтоб не умирать после первой схватки помогите ...

4aos · 15.03.2011, 11:04

И как выробатать дыхалку чтоб не умирать после первой схватки помогите плиз))))))

Альбинос · 15.03.2011, 20:28

начни с характера,задыхаешься когда волнуешься.соберешь себя,не будешь гореть.это *первое пожалуй.физподготовку держи на высоте,нагрузка должа быть хорошей,перешагни через себя.плавание хорошо помогает,мне лично,хоть и возраст уже))).

4aos · 16.03.2011, 15:47

Я стараюсь.....Просто я не могу морально собраться...как это сделать?????

imported_Andrew · 16.03.2011, 17:59

Нужно спец.выносливость. Борись на спарингах как можно больше по времени в полную силу... Ты можешь долго бегать, плавать, и т д, а в борьбе будешь сдыхать... Чтоб была выносливость в борьбе, нужно бороться

Blakis · 16.03.2011, 21:08

Аэробные тренеровки

4aos · 17.03.2011, 17:03

У нас просто ограничено время спарингов......но я как бы страюсь.....а вот вопрос а морально как настроиться???

Ксеноновое Небо · 22.03.2011, 15:21

Бегать надо...по 7 10 км...Тогда точно не сохранишь..:-D (Y) Помогает..на себе испробонно

Ксеноновое Небо · 22.03.2011, 15:21

7-10

15.03.2011, 11:04	#1
4aos Member Регистрация: 02.10.2008 Сообщений: 1,218 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	И как выробатать дыхалку чтоб не умирать после первой схватки помогите ... И как выробатать дыхалку чтоб не умирать после первой схватки помогите плиз)))))) _____________________________ сердце от боли разрывается и кровью обливается , когда то, чем ты жил и занимался из жизни твоей устроняется(((

15.03.2011, 20:28	#2
Альбинос Junior Member Регистрация: 29.12.2008 Сообщений: 51 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	начни с характера,задыхаешься когда волнуешься.соберешь себя,не будешь гореть.это *первое пожалуй.физподготовку держи на высоте,нагрузка должа быть хорошей,перешагни через себя.плавание хорошо помогает,мне лично,хоть и возраст уже))). _____________________________ Ребята, давайте жить дружно!

16.03.2011, 15:47	#3
4aos Member Регистрация: 02.10.2008 Сообщений: 1,218 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Я стараюсь.....Просто я не могу морально собраться...как это сделать????? _____________________________ сердце от боли разрывается и кровью обливается , когда то, чем ты жил и занимался из жизни твоей устроняется(((

17.03.2011, 17:03	#6
4aos Member Регистрация: 02.10.2008 Сообщений: 1,218 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	У нас просто ограничено время спарингов......но я как бы страюсь.....а вот вопрос а морально как настроиться??? _____________________________ сердце от боли разрывается и кровью обливается , когда то, чем ты жил и занимался из жизни твоей устроняется(((

16.03.2011, 17:59	#4
imported_Andrew Senior Member Регистрация: 01.12.2008 Сообщений: 748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Нужно спец.выносливость. Борись на спарингах как можно больше по времени в полную силу... Ты можешь долго бегать, плавать, и т д, а в борьбе будешь сдыхать... Чтоб была выносливость в борьбе, нужно бороться

16.03.2011, 21:08	#5
Blakis Авторитетная личность Регистрация: 23.11.2008 Сообщений: 3,382 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Аэробные тренеровки

22.03.2011, 15:21	#7
Ксеноновое Небо Junior Member Регистрация: 12.10.2008 Сообщений: 363 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Бегать надо...по 7 10 км...Тогда точно не сохранишь..:-D (Y) Помогает..на себе испробонно