ДРУЗЬЯ, ПОДСКАЖИТЕ, КАК МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРОВ? ЗА МИНИМАЛЬНЫЙ СРОК.

12.10.2011, 10:51

12.10.2011, 20:40

В ударе должны быть сила, скорость, точность. Вкладывай в удар по порядку рука-плечо-бедро-стопа. Скорость удара зависит от длины траектории, которую проходит рука в ударе, от расслабленности тела и от дыхания. Темп и скорость дыхания соответствуют темпу и скорости движения.

12.10.2011, 20:47

ЧТО МНЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОТИХОНЬКУ УВЕЛИЧИВАТЬ? КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ?

13.10.2011, 22:05

работай со жгутом

17.10.2011, 00:19

А по подробней можно?

12.10.2011, 10:51	#1
Чермен ГОРЕЦ 15 Датиев Мужчина дня Сообщений: n/a	ДРУЗЬЯ, ПОДСКАЖИТЕ, КАК МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРОВ? ЗА МИНИМАЛЬНЫЙ СРОК. ДРУЗЬЯ, ПОДСКАЖИТЕ, КАК МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРОВ? ЗА МИНИМАЛЬНЫЙ СРОК.

12.10.2011, 20:40	#2
Вася М-1 Мужчина дня Сообщений: n/a	В ударе должны быть сила, скорость, точность. Вкладывай в удар по порядку рука-плечо-бедро-стопа. Скорость удара зависит от длины траектории, которую проходит рука в ударе, от расслабленности тела и от дыхания. Темп и скорость дыхания соответствуют темпу и скорости движения.

12.10.2011, 20:47	#3
Чермен ГОРЕЦ 15 Датиев Мужчина дня Сообщений: n/a	ЧТО МНЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОТИХОНЬКУ УВЕЛИЧИВАТЬ? КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ?

13.10.2011, 22:05	#4
Сергей Кострицкий Мужчина дня Сообщений: n/a	работай со жгутом

17.10.2011, 00:19	#5
Алексей Чичаев Мужчина дня Сообщений: n/a	А по подробней можно?