 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
28.09.2011, 03:28
|
#1 |
|
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как развить взрывную силу???
|
|
|
|
28.09.2011, 10:17
|
#2 |
|
Member
Регистрация: 02.07.2008
Сообщений: 464
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Плиометрикой
_____________________________
Звонит телефон, хозяйка снимает трубку, а там пьяный мужик: - Алло! Скажите... Я с вами по телефону разговариваю? Нет блядь, по телевизору! - Господи, прямой эфир, а я в трусах!!!!! |
|
|
|
|
28.09.2011, 12:36
|
#3 |
|
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
отжиматся??? или есть ещё какие-нибудь плиометрические упражнения?
|
|
|
|
|
28.09.2011, 12:38
|
#4 |
|
Member
Регистрация: 02.07.2008
Сообщений: 464
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Есть. Прыжки. В частности, прыжки в пол. 60% взрывной силы не в руках, а в ногах
_____________________________
Звонит телефон, хозяйка снимает трубку, а там пьяный мужик: - Алло! Скажите... Я с вами по телефону разговариваю? Нет блядь, по телевизору! - Господи, прямой эфир, а я в трусах!!!!! |
|
|
|
|
28.09.2011, 12:40
|
#5 |
|
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Cпасибо за совет!
|
|
|
|
|
28.09.2011, 12:49
|
#6 |
|
Member
Регистрация: 02.07.2008
Сообщений: 464
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Всегда пожалуйста!
_____________________________
Звонит телефон, хозяйка снимает трубку, а там пьяный мужик: - Алло! Скажите... Я с вами по телефону разговариваю? Нет блядь, по телевизору! - Господи, прямой эфир, а я в трусах!!!!! |
|
|
|
|
28.09.2011, 12:54
|
#7 |
|
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А как подскажете развить силу удара и выносливость? Я ежедневно подтягиваюсь и неплохо отжимаюсь, да и ещё как мышечной массы поднабрать?
|
|
|
|
|
28.09.2011, 13:01
|
#8 |
|
Member
Регистрация: 02.07.2008
Сообщений: 464
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Так вы боксом занимаетесь? Или просто такфизическую форму поддерживаете и развиваете?
_____________________________
Звонит телефон, хозяйка снимает трубку, а там пьяный мужик: - Алло! Скажите... Я с вами по телефону разговариваю? Нет блядь, по телевизору! - Господи, прямой эфир, а я в трусах!!!!! |
|
|
|
|
28.09.2011, 13:56
|
#9 |
|
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
у меня нет возможности боксом заниматься, у нас *в деревне только качалка есть (2 гири, блок и штанга), хотя дома у меня спорт.инвентарь намного обширнее - 3 гири по 16 кг, одна из них разбирается до 10, 1 гиря - 8кг, 2гири -24 кг, 1 гиря -32кг, 2 гантели -3кг (я ими удары по воздуху делаю), 1 гантель - 12 кг, 2 гантели - 13 кг, один турник в комнате, 2й турник на улице, штанга 20кг! Через 2 года поеду учится в город, там и запишусь на бокс. А так, да, я поддерживаю физическую форму, проезжаю только на велосипеде в день от 6 до 12 км , если зимой то прохожу только пешком до 9 км, катаюсь на лыжах, на коньках реже, до катка идти очень далеко, а на лыжах, только за ограду выйди и в лес выехать, в общем где-то раньше я от 1км до 6км на лыжах проезжал, но вот с мускулатурой и физической силой -проблема, по крайней мере *я так считаю!
|
|
|
|
|
28.09.2011, 13:57
|
#10 |
|
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
и ещё лёгкая атлетика - бег на длинные дистанции
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Текущее время: 02:09. Часовой пояс GMT +3. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Линейный вид
