ВЕСОВОЙ РЕЖИМ.

imotoN · 01.12.2010, 12:51

Решить вопрос в какой весовой категории будет выступать борец на соревнованиях нужно примерно в середине этапа специальной подготовки предсоревновательного периода, потому что к началу соревнований борец должен иметь вес в кормом намеревается бороться.

imotoN · 01.12.2010, 12:52

В котором то есть...

imotoN · 01.12.2010, 12:54

Чтобы правильно решить этот вопрос, нужно учитывать упитанность, возраст и спортивную квалификацию борца, его исходный вес, соотношение сил противников.

imotoN · 01.12.2010, 12:59

Длительный практический опыт показал, что взрослым борцам искусственно снижать вес без вреда для здоровья можно до 3 кг, а борцам полутяжелого и тяжелого веса даже желательно, потому что они становятся более собранными и подвижными. Для снижения такого веса борцу достаточно в последние два, три дня перед соревнованием ограничить потребление жидкости, сходить в баню, но не париться там, а помыться горячей водой, закутавшись во что- либо теплое, попотеть несколько минут.

imotoN · 01.12.2010, 13:12

В вопросе весового режима необходим индивидуальный подход к каждому борцу. Бывают случаи, когда технически и тактически хорошо подготовленный борец проигрывает схватки на соревновании более слабым борцам, потому что неправильно сгонял вес. Он не может выдержать предложенного темпа борьбы и быстро слабеет.

imotoN · 01.12.2010, 13:15

При сгонке веса свыше 3 кг борец становится намного слабее и его спортивные успехи снижаются!

imported_dobrii-orc · 28.12.2010, 17:21

Полюбому надо иметь 2-3км сверху

imported_dobrii-orc · 28.12.2010, 17:21

Полюбому надо иметь 2-3км сверху

imotoN · 28.12.2010, 18:03

ОБОСНУЙ НАМ.

Убей Меня Нежно · 08.01.2011, 12:33

Да ты права !!! не надо ганять свой вес, помойму надо только как обычно тренероватся и готовится к СВОЕЙ ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ. от постаянного перенапряго нет толку. новерно все борцы в группе знают как трудно гонять вес под идеал. ЛУТШЕ обсудить это с тренером успокится и готовится к этому морально!

01.12.2010, 12:51	#1
imotoN Авторитетная личность Регистрация: 21.06.2008 Сообщений: 5,748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении	ВЕСОВОЙ РЕЖИМ. Решить вопрос в какой весовой категории будет выступать борец на соревнованиях нужно примерно в середине этапа специальной подготовки предсоревновательного периода, потому что к началу соревнований борец должен иметь вес в кормом намеревается бороться. _____________________________ Бир умир АЛЛОХ деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.АЛЛОХ узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак.

01.12.2010, 12:52	#2
imotoN Авторитетная личность Регистрация: 21.06.2008 Сообщений: 5,748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении	В котором то есть... _____________________________ Бир умир АЛЛОХ деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.АЛЛОХ узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак.

01.12.2010, 12:54	#3
imotoN Авторитетная личность Регистрация: 21.06.2008 Сообщений: 5,748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении	Чтобы правильно решить этот вопрос, нужно учитывать упитанность, возраст и спортивную квалификацию борца, его исходный вес, соотношение сил противников. _____________________________ Бир умир АЛЛОХ деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.АЛЛОХ узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак.

01.12.2010, 12:59	#4
imotoN Авторитетная личность Регистрация: 21.06.2008 Сообщений: 5,748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении	Длительный практический опыт показал, что взрослым борцам искусственно снижать вес без вреда для здоровья можно до 3 кг, а борцам полутяжелого и тяжелого веса даже желательно, потому что они становятся более собранными и подвижными. Для снижения такого веса борцу достаточно в последние два, три дня перед соревнованием ограничить потребление жидкости, сходить в баню, но не париться там, а помыться горячей водой, закутавшись во что- либо теплое, попотеть несколько минут. _____________________________ Бир умир АЛЛОХ деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.АЛЛОХ узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак.

01.12.2010, 13:12	#5
imotoN Авторитетная личность Регистрация: 21.06.2008 Сообщений: 5,748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении	В вопросе весового режима необходим индивидуальный подход к каждому борцу. Бывают случаи, когда технически и тактически хорошо подготовленный борец проигрывает схватки на соревновании более слабым борцам, потому что неправильно сгонял вес. Он не может выдержать предложенного темпа борьбы и быстро слабеет. _____________________________ Бир умир АЛЛОХ деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.АЛЛОХ узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак.

01.12.2010, 13:15	#6
imotoN Авторитетная личность Регистрация: 21.06.2008 Сообщений: 5,748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении	При сгонке веса свыше 3 кг борец становится намного слабее и его спортивные успехи снижаются! _____________________________ Бир умир АЛЛОХ деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.АЛЛОХ узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак.

28.12.2010, 17:21	#7
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Полюбому надо иметь 2-3км сверху

28.12.2010, 18:03	#9
imotoN Авторитетная личность Регистрация: 21.06.2008 Сообщений: 5,748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении	ОБОСНУЙ НАМ. _____________________________ Бир умир АЛЛОХ деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.АЛЛОХ узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак.

08.01.2011, 12:33	#10
Убей Меня Нежно Junior Member Регистрация: 24.02.2009 Сообщений: 53 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Да ты права !!! не надо ганять свой вес, помойму надо только как обычно тренероватся и готовится к СВОЕЙ ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ. от постаянного перенапряго нет толку. новерно все борцы в группе знают как трудно гонять вес под идеал. ЛУТШЕ обсудить это с тренером успокится и готовится к этому морально!